Landevej

Få fart i racercyklen på landevejen

FRA APRIL TIL OG MED OKTOBER ER DER MULIGHED FOR AT DELTAGE I LANDEVEJSTRÆNING PÅ DEN LETTE SOMMERRACER. 

CK Kronborg har officiel fællestræning på landevej tirsdag, torsdag, lørdag og søndag, hvor lørdag er typisk en social rulletur. Trænerne bestræber sig på at tilbyde niveauopdelt træning alt efter ambitionsniveau, og målsætningen er, at alle kommer både med ud og med hjem. Der tilbydes ligeledes landevejstræning på vinterracer i vinterperioden, om end i mere begrænset omfang.


Tirsdag Klokken 16.05 Der køres 50-70 km i højt tempo (typisk snit på 32-35 km/t). Der køres nogenlunde samme rute hver gang.
Mødetidspunkt: tirsdag og torsdag kl. 16.05
Mødested: Rex-cykler
Kontaktpersoner: Kim Lauritsen (tlf.: 2990 2000); Carsten Bjørlund


Tirsdag klokken 17.00 - Intervaltræning Der køres 50-70 km med indlagte intervaller. Alle kan være med, da der samles op efter hvert interval. Træning er for dem som vil komme i form på en effektiv måde. Mødetidspunkt: tirsdag kl. 17.00 (opsamling 17.15 i Gurrekrydset)
Mødested: Klubhuset
Kontaktpersoner: Claus Hartmann (tlf.: 3030 7339), Jørgen Laursen


TTL (To The Limit) - se iøvrigt nedenfor TTL opdelt i forskellige grupper
Mødetidspunkt: torsdag kl. 17.15
Mødested: Krydset i Gurre
Kontaktpersoner: Niels Ottzen; Claus Hartmann (tlf.: 3030 7339), Jørgen Laursen


Lørdagstræning Der køres 70-100 km i moderat tempo efter konceptet alle med. Der kan være få indlagte intervaller med opsamling. Kaffestop vil forekomme
Mødetidspunkt: lørdag kl. 9.00 (opsamling 9.15 i Gurrekrydset)
Mødested: Klubhuset
Kontaktpersoner: Claus Hartmann (tlf.: 3030 7339), Jørgen Laursen


Søndagstræning Der køres 70-100 km med flere indlagte intervaller i højt tempo. Turene er for de trænede ryttere, som gerne vil køre med fart. Kaffestop kan forekomme
Mødetidspunkt: søndag kl. 9.00 (opsamling 9.15 i Gurrekrydset)
Mødested: Klubhuset
Kontaktpersoner: Niels Ottzen; Claus Hartmann (tlf.: 3030 7339), Jørgen Laursen